仕事力を上げる｢脱疲労｣｢脱ストレス｣の技術 フィジカルエリートが実践する【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ]
＜p＞トップアスリートほど、運動技術の向上と同じくらいに、｢疲労を溜めないこと｣を大切にします。
青学駅伝チームが箱根駅伝で3連覇できたのも、福原愛選手が五輪2大会連続でメダルを取れたのも、何より｢疲労を抜く｣ことができていたからこそ。
どんなにトレーニングしても疲労が溜まっていては、本来のパフォーマンスは発揮できないからです。
フィジカル&メンタルの両面から、その指導を行っていたのが著者です。
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